什么时候该补充益生菌？

口服益生菌的概念在近些年才进入人们的视野，可是益生菌这个东西早已扎根于我们的生活中，只是不易被发觉而已。

早在几千年前，已经产生了多种多样的益生菌食品，这些食品是人们餐桌上的必备食物，深受人们的喜爱。比如我们熟悉的纳豆、味噌、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、红茶菌和奶昔等等。这些食物都含有丰富的益生菌，不仅口感美味还非常健康。但是食物中的益生菌不足以补充我们的身体所需，要想通过益生菌给身体带来健康，还是要通过服用懿蓓燕窝益生菌豆来达到目的。