怎样食用益菌生低聚果糖？

用可饮用水调匀饮用或加入奶制品、豆浆、茶、咖啡、果汁中食用；也可烹饪菜肴；可替代蔗糖。在饭前1小时空腹食用，效果更佳。很多人已养成清晨在进餐前饮用白开水的好习惯，如在水中加入益菌生低聚果糖，则能起到一举两得的效果。